Новости

Курение может провоцироваться низкой самооценкой или нездоровой и несчастливой оценкой жизни, что ведет к депрессии, а депрессия может провоцировать курение.

Одним из факторов особенно положительно влияющая на память, внимание интеллект ряд ученых считает способность человека письменно излагать свои мысли.

Верным способом укрепления памяти является – ее постоянная тренировка. Вместо большого числа записных книжек можно попробовать запомнить телефоны друзей и знакомых наизусть. В школе одним из основных способов развития учащихся являются задания выучивать стихотворения наизусть, а так же изучения иностранного языка. т.е. все, что вызывает необходимость тренировать способность к запоминанию. Одним из популярных увлечений способствующих укреплению памяти является разгадывание кроссвордов. Это увлечение позволяет развить дополнительно и ассоциативные способности и тем самым усилить интеллект и интуицию.

Пора сдачи экзаменов трудная для студентов и школьников, так как экзамены- это повышенная нагрузка на мозг и память. Сдать экзамены не подвергая мозг и память перегрузкам помогут статьи и препараты с нашего сайта.

Психофизиологи из Техаса опубликовали в февральском номере NeuroImage результаты исследований, из которых следует, что причиной завышенной самооценки является слабая работа мозга, в частности лобных его долей. Эти же области мозга отвечают за интеллект...

Теперь  у школьников-подростков появилось научно обоснованное оправдание за их плохую успеваемость в школе. Медики из США обнаружили  в мозгу рецептор, который влияет на успеваемость, так как  он предопределяет интеллектуальные возможности и объем информации, которую способен усвоит школьник в подростковом периоде.
Давно замечено, что в 6-7 классах когнитивные способности детей падают – успеваемость резко снижается...

О пользе витаминов и аминокислот, в интернете и на нашем сайте сказано много и мы не открываем Америки, а лишь повторяем общеизвестные истины. Но как говориться,  все гениальное - просто и зачастую именно эти базовые вещества: витамины и аминокислоты, возвращают человеку здоровье, когда официальная медицина «умывает руки».

Мечта любого студента: перелистал один раз лекции, пошел и сдал. Но вот только приходится не перелистывать, а по несколько дней заучивать, закапываясь в книги и лекции. Но есть вероятность, что уже в обозримом будущем появятся препараты, которые сделают память фотографической.

На нашем сайте мы не раз публиковали и продолжаем публиковать материалы, подтверждающие необходимость питаться животной пищей, которая является основным источником незаменимых аминокислот, без которых невозможна развитие и функционирование человеческого организма. Но как и любое вещество, аминокислоты полезны в ограниченных количествах их излишек может привести к негативным последствиям для организма.

Например, так обстоят дела с аминокислотой метионин, которая содержится, в частности, в красном мясе, рыбе, бобовых, яйцах. Излишняя концентрация метионина в организме провоцирует клетки начать защищать себя, превращая вещество в аминокислоту под названием гомоцистеин – одна из самых коварнейших аминокислот, которая повреждает артерии, при заживлении которых формируются атеросклеротические бляшки. Высокий уровень гомоцистеина в крови, увеличивает риск развития атеросклероза,  слабоумия, болезни Альцгеймера и других повреждений головного мозга.

КАПАХ – это новый отечественный ноотроп, который разработан и в настоящее время тестируются в Казани. Именно за эту разработку Марат Мухамедьяров стал лауреатом Зварыкенского проекта по результатам 2009 года.  

Препараты, стимулирующие кроветворение, которые применяют как в медицине, так и в качестве запрещенных допингов спортсменами, заметно улучшают память. Но сам эффект улучшения когнитивных функций не связан с увеличением эритроцитов в крови, допинг влияет на нейроны мозга.

Исследователи из двух медицинских центров Монреаля (Канада) проверили эффективность нового препарата, который останавливает процесс разрушения собственной иммунной системой пациента нервных волокон. Им удалось выяснить, что на ранних стадиях болезни ее развитие можно не только замедлить, но и обратить.

По сведениям Innovanews, ученым удалось существенно улучшить память крысе, внеся изменения в ген NR2B. Крыса по имени Хобби-Джей, названная так в честь персонажа китайского мультфильма, в три раза дольше других крыс помнит увиденные объекты и лучше запоминает путь по лабиринту. Все дело в том, что эмбриону крысы ввели генетический материал, чтобы улучшить ген NR2B, который управляет памятью.

Какие же функции выполняет мозг во время фазы глубокого сна, ученым до сих пор до конца неизвестно. Для того, чтобы прояснить этот вопрос, команда Рудоя провела эксперимент с участием 12 добровольцев. Испытуемым предлагалось разместить на экране компьютерного монитора 50 различных изображений предметов, каждый из которых сопровождался характерным звуком. Эту процедуру добровольцы повторяли несколько раз, пока не запоминали точное расположение каждого изображения.

Антрополог Стивен Джуан в своей книге “Занимательная анатомия” предлагает два рецепта “умных напитков”, которые вы можете сделать сами и они улучшат работу вашего мозга. Они предложены исследователями из университа Сан-Диего.

Стресс вреден, когда он становится перманентным, а кратковременный стресс, наоборот, стимулирует работу организма и в том числе улучшает память, но далеко не все люди одинаково реагируют на стресс. Индивидуумы,  эмоционально реагирующие на ситуации, которые ежедневно нам подбрасывает жизнь, нагружают стрессом или сердце, или сосуды. И те, у кого основной удар стресса приходится на сердце, рискуют своим иммунитетом.

Ученые из университета Иллинойса и Питсбурга выяснили, что физические нагрузки способствуют развитию структур головного мозга, и как следствие, улучшают пространственную и кратковременную память, а также когнитивные функции мозга.

Ученые обнаружили, что во время сна, функционирование мозга принципиально отличается от его работы во время бодрствования, они считают, что клеточные изменения, которые происходят в мозгу, когда он находиться в состоянии покоя, и именно эти процессы формируют нашу долговременную память. Биологи полагают, что синаптическое изменение, которое лежит в основе формирования памяти, может происходить только во сне, поэтому нестабильный сон наносит серьезный вред памяти и области которая отвечает за принятие решений, из-за нарушения связи между нейронами.

Ученые отмечают множество фактов того, что полифенольные вещества, обнаруженные в растительной пище, обладают значительным антиоксидантным и противовоспалительным действием. В дополнении к этому употребление в пищу добавок из ягод винограда, черники и клубники включает дополнительные механизмы, в том числе повышение чувствительности рецепторов, способствуют уменьшению старческих моторных и когнитивных расстройств головного мозга.

Появились новые свидетельства того, что ежедневное употребление определенной дозы темного шоколада способствует ослаблению возникающих у человека стрессовых состояний.

По сведениям ИТАР-ТАСС, в ходе опытов, проведенных  Швейцарскими учеными из исследовательского центра Nestle, было выявлено, что у людей ежедневно употреблявших по 40 грамм темного шоколада в течении двух недель, существенно снизился уровень содержания в организме так называемых стрессовых гормонов.

Жители мегаполисов постоянно отравляются сильнейшими ядами – полихлорированные бифенилы, которые используются в качестве изолятора в бытовой электронике и соединениями свинца (выхлопные газы автомобилей). И те и другие способны накапливаться в тканях человека, очень тяжело выводятся, наносят в первую очередь удар по мозгу человека, нарушая его деятельность, снижая интеллект, нарушая память, вызывая депрессию и высокую утомляемость.

Исследования, проведенные в США и Италии, показали, что куркумин, входящий в специи карри и куркумы, обладает нейропротекторными свойствами. Поэтому, для предотвращения ухудшения памяти и интеллектуальных функций мозга, рекомендуется использовать их использование в повседневном рационе.

Витамин В3 улучшает функционирование памяти на 10—40%.  При этом витамин В3 способен улучшить память у людей молодого, среднего и пожилого возраста. Он обостряет краткосрочную, долгосрочную и сенсорную память. Исследователи полагают, что витамин В3 улучшает передачу электрических импульсов между нейронами, задействует цепочки кратковременной памяти. У пожилых людей он способствует сосредоточению долговременной памяти.

Ученые из Северо-Западного университета штата Иллинойс, исследовали причины вызывающие синдром хронической усталости – проблемы, которая наряду с депрессией, не позволяет полноценно жить землянам.

В результате наблюдений и опытов было выяснено, что основными причинами подавленности и апатии являются неправильное питание, изматывающий режим труда и недостаточный отдых. Особенно вредят чрезмерное увлечение кофе и энергетическими напитками, длительное нахождение в плохо проветриваемых помещениях, недостаточное употребление воды, проблемы со сном и хронические заболевания, которые во много следствие перечисленного выше.

Ученые из Дьюкского университета (США) провели исследование  влияния витамина В4 (Bp) на развитие мозга плода. Выяснилось, что, если мать во время беременности употребляет большое количество продуктов, содержащих холин, то родившееся потомство имеет высокие интеллектуальные способности, отменную память и легко обучается. Более того, такое потомство сохраняет высокие умственные способности в течение всей жизни и в старости не страдает от дегенеративных изменений мозга. Поэтому, если вы хотите улучшить память своему ребенку, во время беременности побольше ешьте продуктов содержащих холин.

Исследователи выяснили, что мозг человека содержит отдел, в котором формируются нейроны из стволовых клеток человека. Одновременно этот отдел мозга отвечает за обоняние. Благодаря этим клеткам может происходить реабилитация поврежденных участков мозга.

Влияние шоколада на мозг человека как ноотропа было проведено по заказу компании Mars inc. В ходе исследования ученые пришли к выводу о том что шоколад может положительно влиять на работу мозга: улучшает память и внимание, помогает справиться с раздражительностью и улучшить настроение. В качестве решающего фактора было определено наличие в горьком шоколаде флаванолов, которые стимулируют приток крови к мозгу. Шоколад, как природный ноотроп, стимулирует приток крови к областям мозга, которые отвечают за память и быстроту реакции. Дополнительным аргументом в пользу шоколада является наличие аминокислоты L-триптофан, которая увеличивает производство серотонина, вещества, отвечающего за наше настроение…

Проблема старческого ухудшения памяти одна из самых актуальных на фоне повышения продолжительности жизни человека, которая растет год от года, но редко кто из стариков ведет активный образ жизни, что обусловлено деградацией головного мозга.  Клетки мозга начинают отмирать уже после 25 лет, а после 40  мозг ежедневно теряет от 100 до 2 млн. нейронов, поэтому нет ничего удивительного в том, что с возрастом возникают проблемы, связанные с ухудшением памяти, внимания, зрения и слуха.
Британские ученые в течение пяти лет изучали причины, которые влияют на когнитивные функции мозга. И пришли к выводу, что вегетарианство напрямую влияет на ухудшение памяти, причем проблемы с мозгом у вегетарианцев в 6 раз выше, чем у людей со сбалансированной диетой.

«Как улучшить память?» - многие посетители нашего сайта, посвященного работе мозга, приходят к нам с этим вопросом. Улучшить память хотят и студенты, чтобы облегчить себе подготовку к экзаменам, и забывчивые домохозяйки, и люди зрелого возраста, которые начинают испытывать возрастные трудности с запоминанием и постоянно жалуются на память, и профессионалы умственного труда, которым необходимо справляться с огромным объемом информации.
Процесс запоминания относится к когнитивным функциям мозга, куда входят также концентрация внимания, способность к обучению...

Препараты для улучшения памяти, внимания и логического мышления – процессов, связанных с когнитивной психологией (когнитивные стимуляторы), в ближайшем будущем, возможно, будут употребляться офисными сотрудниками и студентами вместо кофе и крепкого чая...

Когда мы спим, наш мозг продолжает активно работать, обрабатывая полученную за день информацию. Процесс обработки в мозге спящего человека происходит за счет активизации участков, отвечающих за консолидацию памяти. Как выяснили немецкие ученые из Дюссельдорфа, сон - не единственный способ активировать краткосрочную память и перевести информацию в долгосрочную...

Негативные эмоциональные состояния, снижение памяти, внимания, интеллекта, депрессии, слезливость и раздражительность может быть результатом "банального" голодания...

Аминокислоты – это строительные блоки, из которых строятся белки, являющиеся структурой тканей человеческого организма. Также аминокислоты используются организмом для развития и функционирования органов. Если говорить про мозг, то часть аминокислот является строительным компонентом мозга и центральной нервной системы, другая выступает в роли нейромедиаторов и напрямую воздействует на функции мозга -улучшает краткосрочную и долгосрочную память, повышает интеллект и способность к обучению.

Как выяснили японские ученые, жевание стимулирует работу памяти.